在我国民间，绞股蓝被誉为“不老长寿药草”，这种葫芦科植物因其丰富的药用价值而备受关注。绞股蓝具有多种功效，尤其在调理肠胃和缓解疲劳方面表现突出，成为了现代人追求健康生活的天然良方。
首先，绞股蓝具有显著的调理肠胃作用。服用绞股蓝后，肠胃蠕动加快，食欲增加，耐饥渴的时间延长。对于便秘和便溏等症状，绞股蓝均有良好的治疗效果。此外，绞股蓝还能促进消化吸收，对胃病、胃痛和肠胃不适等均有调理效果。
其次，绞股蓝具有缓解疲劳的功效。绞股蓝对大脑皮层兴奋和抑制的反应能保持适当的平衡，对中枢神经有双向调节作用。它能增强心脑活力，加大冠状动脉流量，缓和动脉硬化，促使整体循环更加旺盛而流畅。实验证明，服用绞股蓝的人体力充沛，不易疲劳，即使疲倦了也易于恢复，从而提高工作效率。
此外，绞股蓝还具有以下功效：
1. 调脂减肥：绞股蓝对人体内脂肪有良性转化调节作用，能降低胆固醇、甘油三脂、低密度脂蛋白，提高高密度脂蛋白，具有抗动脉硬化的作用。
2. 抗过敏：绞股蓝对支气管喘息、皮肤丘疹、关节疼痛等过敏症状有显著疗效。
3. 抗癌防癌：绞股蓝既有防止正常细胞癌变，又有促使癌细胞逐渐恢复正常的功效。
4. 抗衰美容：绞股蓝能加强血液循环，促进新陈代谢，保持和恢复皮肤的健美。
5. 提高免疫力：绞股蓝能提高巨噬能力，明显增高白细胞数，增加白细胞自身的吞噬功能，促进体内白介素的分泌，增加血清免疫蛋白的产生。
然而，需要注意的是，绞股蓝味苦性寒，肠胃寒凉的人应适量食用。在服用绞股蓝时，最好根据个人体质和需求，选择合适的方法和剂量。
总之，绞股蓝作为一种天然植物，具有调理肠胃、缓解疲劳等多种功效，是现代人追求健康生活的理想选择。在日常生活中，适量食用绞股蓝，有助于改善身体状况，提高生活质量。